Аффирмации
Объективная самооценка
5 строк, написанных от первого лица: их произносят или перечитывают о себе. Набор одинаков у всех, кто его читает, — он написан заранее и не зависит ни от вашей даты рождения, ни от вопроса.
Строки
- Сильные стороны признаются открыто.
- Зоны роста понятны и приняты.
- Сравнение идёт только с собой.
- Оценка навыков реалистична.
- Уверенность опирается на факты.
На что они опираются
Формулировки формируют стабильное представление о собственных возможностях без приукрашивания. Это защищает от нарциссизма, но излишне строгий самоанализ может привести к недооценке своих способностей.
Чего вы здесь не найдёте
- Здоровья: строк вроде «я здоров» здесь нет. О теле говорит врач, и повторение фразы этот разговор не заменяет и не откладывает.
- Денег: ни «деньги приходят ко мне», ни обещаний заработка.
- Обещаний, что задуманное исполнится. Строка — про то, на что смотреть, а не про то, что случится.
- Указаний, сколько раз и в какое время повторять. Предписаний мы не даём: перечитывайте столько, сколько нужно вам.
Другие темы
- Системность в действиях
- Адаптация в новом коллективе
- Отстаивание собственного мнения
- Сборы и подготовка к дороге
- Ведение деловых переговоров
- Вечернее осмысление событий
- Бытовая самостоятельность
- Соблюдение такта и чуткости
Полный перечень — все 94 тем по алфавиту — на странице аффирмаций.
Толкование носит развлекательный характер, не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией и не заменяет обращения к специалисту. Результат не гарантируется: решения вы принимаете сами.