Аффирмации
Снижение импульсивности
5 строк, написанных от первого лица: их произносят или перечитывают о себе. Набор одинаков у всех, кто его читает, — он написан заранее и не зависит ни от вашей даты рождения, ни от вопроса.
Строки
- Перед ответом выдерживается пауза.
- Реакции проверяются здравым смыслом.
- Эмоции не определяют поступки.
- Выбор делается в спокойном состоянии.
- Последствия оцениваются заранее.
На что они опираются
Слова помогают удержаться от необдуманных шагов под влиянием момента. Это предотвращает конфликты и ошибки, хотя излишняя задержка в реакциях может помешать быстро воспользоваться редким шансом.
Чего вы здесь не найдёте
- Здоровья: строк вроде «я здоров» здесь нет. О теле говорит врач, и повторение фразы этот разговор не заменяет и не откладывает.
- Денег: ни «деньги приходят ко мне», ни обещаний заработка.
- Обещаний, что задуманное исполнится. Строка — про то, на что смотреть, а не про то, что случится.
- Указаний, сколько раз и в какое время повторять. Предписаний мы не даём: перечитывайте столько, сколько нужно вам.
Другие темы
- Удержание общего контекста
- Уверенность в себе
- Взаимоотношения с людьми
- Профессиональная деятельность
- Эмоциональное спокойствие
- Принятие решений
- Адаптация к переменам
- Восстановление и отдых
Полный перечень — все 94 тем по алфавиту — на странице аффирмаций.
Толкование носит развлекательный характер, не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией и не заменяет обращения к специалисту. Результат не гарантируется: решения вы принимаете сами.