Аффирмации
Баланс труда и личной жизни
5 строк, написанных от первого лица: их произносят или перечитывают о себе. Набор одинаков у всех, кто его читает, — он написан заранее и не зависит ни от вашей даты рождения, ни от вопроса.
Строки
- Рабочие часы чётко ограничены.
- Личное время неприкосновенно.
- Переключение происходит вовремя.
- Нагрузка сбалансирована.
- Отдых запланирован наравне с делами.
На что они опираются
Формулировки закрепляют границу между профессиональной и частной сферами, поддерживая устойчивый ритм жизни. Обратной стороной может стать снижение доступности для экстренных рабочих задач.
Чего вы здесь не найдёте
- Здоровья: строк вроде «я здоров» здесь нет. О теле говорит врач, и повторение фразы этот разговор не заменяет и не откладывает.
- Денег: ни «деньги приходят ко мне», ни обещаний заработка.
- Обещаний, что задуманное исполнится. Строка — про то, на что смотреть, а не про то, что случится.
- Указаний, сколько раз и в какое время повторять. Предписаний мы не даём: перечитывайте столько, сколько нужно вам.
Другие темы
- Сдержанность в высказываниях
- Подготовка к переговорам
- Навык самостоятельного поиска
- Объективная самооценка
- Системность в действиях
- Адаптация в новом коллективе
- Отстаивание собственного мнения
- Сборы и подготовка к дороге
Полный перечень — все 94 тем по алфавиту — на странице аффирмаций.
Толкование носит развлекательный характер, не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией и не заменяет обращения к специалисту. Результат не гарантируется: решения вы принимаете сами.