Аффирмации
Эргономика рабочего места
5 строк, написанных от первого лица: их произносят или перечитывают о себе. Набор одинаков у всех, кто его читает, — он написан заранее и не зависит ни от вашей даты рождения, ни от вопроса.
Строки
- Пространство вокруг настраивается для удобства.
- Положение тела корректируется в течение дня.
- Лишние предметы убираются из рабочей зоны.
- Освещение и посадка выбираются рационально.
- Регулярная разминка включается в распорядок.
На что они опираются
Фразы обращают внимание на физический комфорт и снижение утомляемости. Преимущество — сохранение высокой работоспособности. Обратная сторона: чрезмерная озабоченность идеальной обстановкой иногда служит поводом для откладывания самого труда.
Чего вы здесь не найдёте
- Здоровья: строк вроде «я здоров» здесь нет. О теле говорит врач, и повторение фразы этот разговор не заменяет и не откладывает.
- Денег: ни «деньги приходят ко мне», ни обещаний заработка.
- Обещаний, что задуманное исполнится. Строка — про то, на что смотреть, а не про то, что случится.
- Указаний, сколько раз и в какое время повторять. Предписаний мы не даём: перечитывайте столько, сколько нужно вам.
Другие темы
- Управление ожиданиями
- Проявление эмпатии
- Стратегическое планирование
- Готовность к партнёрству
- Соблюдение профессиональной этики
- Работа с ошибками
- Отказ от сравнения себя с другими
- Преодоление прокрастинации
Полный перечень — все 94 тем по алфавиту — на странице аффирмаций.
Толкование носит развлекательный характер, не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией и не заменяет обращения к специалисту. Результат не гарантируется: решения вы принимаете сами.