Аффирмации
Принятие благодарности и похвалы
5 строк, написанных от первого лица: их произносят или перечитывают о себе. Набор одинаков у всех, кто его читает, — он написан заранее и не зависит ни от вашей даты рождения, ни от вопроса.
Строки
- Положительная оценка труда принимается спокойно.
- Собственные заслуги не преуменьшаются вслух.
- Благодарность воспринимается с уважением к собеседнику.
- Успехи фиксируются как результат приложенных усилий.
- Признание со стороны не вызывает смущения.
На что они опираются
Текст формирует нейтральное и достойное отношение к социальному одобрению. Плюс подхода — адекватная оценка своего вклада. Обратная сторона: чрезмерная ориентация на внешнее признание может сформировать зависимость от регулярной похвалы со стороны.
Чего вы здесь не найдёте
- Здоровья: строк вроде «я здоров» здесь нет. О теле говорит врач, и повторение фразы этот разговор не заменяет и не откладывает.
- Денег: ни «деньги приходят ко мне», ни обещаний заработка.
- Обещаний, что задуманное исполнится. Строка — про то, на что смотреть, а не про то, что случится.
- Указаний, сколько раз и в какое время повторять. Предписаний мы не даём: перечитывайте столько, сколько нужно вам.
Другие темы
- Работа с рутиной
- Развитие любознательности
- Структурирование информации
- Межкультурное понимание
- Реакция на срывы планов
- Эргономика рабочего места
- Управление ожиданиями
- Проявление эмпатии
Полный перечень — все 94 тем по алфавиту — на странице аффирмаций.
Толкование носит развлекательный характер, не является медицинской, психологической, юридической или финансовой консультацией и не заменяет обращения к специалисту. Результат не гарантируется: решения вы принимаете сами.